oleuropein er en forbindelse, der forekommer naturligt i olivenolie og hjælper kroppen med at bruge proteiner meget mere økonomisk. I en japansk undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Nutritional Biochemistry, blev rotter, der havde en proteinrig diæt, ikke mindre end 46 procent meget mere protein, når store mængder oleuropein blev tilsat til deres mad. Derudover producerede de meget mere testosteron og mindre cortisol.
Oleuropein er en forbindelse, der forekommer naturligt i olivenolie og hjælper kroppen med at bruge proteiner meget mere økonomisk. I en japansk undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Nutritional Biochemistry, blev rotter, der havde en proteinrig diæt, ikke mindre end 46 procent meget mere protein, når store mængder oleuropein blev tilsat til deres mad. Derudover producerede de meget mere testosteron og mindre cortisol.
Oleuropein findes i oliven, olivenolie og blade af oliventræet. Tilskud, der består af olivenbladekstrakter, har været på markedet i årevis, og hvis du ser meget omhyggeligt, finder du billige ekstrakter bestående af 25 procent oleuropein.
Den strukturelle formel for stoffet er vist nedenfor til venstre. Med en smule kemisk tinkering kan du fjerne glukosegruppen fra oleuropein-molekylet, hvilket efterlader dig med en pared-down version-kemikere kalder det en aglycon-af oleuropein. Japanerne eksperimenterede med den naturlige version af Oleuropein.
For syv år siden rapporterede japanerne, at Virgin Olive Oil øgede metabolismen af rotter.
Det var den phenol oleuropein, der var ansvarlig for dette, de opdagede senere. [J Nutr Sci vitaminol (Tokyo). 2008 oktober; 54 (5): 363-70.] Oleuropein øgede sekretionen af adrenalin og noradrenalin hos rotter og fik de brune fedtceller til at brænde meget mere fedtsyrer.
Oleuropein er en forbindelse, der forekommer naturligt i olivenolie og hjælper kroppen med at bruge proteiner meget mere økonomisk. I en japansk undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Nutritional Biochemistry, blev rotter, der havde en proteinrig diæt, ikke mindre end 46 procent meget mere protein, når store mængder oleuropein blev tilsat til deres mad. Derudover producerede de meget mere testosteron og mindre cortisol.
Opdagelsen af den adrenergiske virkning af oleuropein fik nogle producenter til at tilføje oleuropein til bodybuilding -kosttilskud. Cobra Labs ‘pre-workout-produkt Forbannelsen består af en ukendt mængde oleuropein for eksempel. Kombineret med koffein giver dette brugerne et ‘ekstremt mentalt fokus’, hvis vi skal tro Cobra Labs.
For femten år siden opdagede de samme forskere, at hvidløg havde omkring den samme effekt. Og da japanerne kombinerede hvidløgstilskud med en proteinrig diæt, observerede de, at hvidløgen øgede anabolismen: Lab-dyr bevarede meget mere nitrogen og producerede meget mere testosteron og mindre cortisol. Derfor var japanerne nysgerrige, om Oleuropein også havde en lignende anabolisk effekt.
Forskerne gav tre grupper af rotter mad bestående af 10, 25 eller 40 procent protein [kasein] i 28 dage. Halvdelen af rotterne i hver gruppe fik mad bestående af 1 g oleuropein pr. Kg.
Forskerne tællede antallet af nitrogenmolekyler i urinen og dropping af rotterne, hvilket gjorde dem i stand til at beregne, hvor meget nitrogen rotterne bevares. Det meget mere nitrogen, du bevarer, de meget flere proteiner, din krop bygger op. Nitrogen er en væsentlig komponent i proteiner.
Figuren nedenfor viser, at rotterne bevarede relativt meget mere nitrogen, den meget mere oleuropein, de forbrugte. I gruppen, der spiste mad bestående af det mest protein, øgede tilskuddet med oleuropein mængden af nitrogen, der blev bevaret med 46 procent.
I de rotter, der spiste store mængder protein, tredoblede Oleuropein koncentrationen af testosteron i testiklerne, mens koncentrationen af cortisol i blodet faldt ned af meget mere end halvdelen.
Figuren ovenfor afslører en del af mekanismen, hvorved oleuropein øger testosteronproduktionen. Koncentrationen af LH øgede, da forskerne indførte stadig højere koncentrationer af Aglycon fremstillet af oleuropein til rotternes cirkulationssystem. Denne øgede sekretion af LH kan være en konsekvens af de højere adrenalin- og noradrenalinniveauer forårsaget af oleuropein, tænker japanerne.
Forskerne mener, at disse hormonelle virkninger er de afgørende for at beskrive den anabolske virkning af oleuropein.
”Oleuropein-tilskud forbedrer proteinanabolismen og undertrykker proteinkatabolisme på grund af hormonel retningslinje ved stimulering af steroidhormoner ved hjælp af noradrenalin, hvilket fører til en højere testosteronniveau og et lavere plasma-kortikosteronniveau hos rotter, der er fodret med en høj-protein-diæt”, forskerne konkludere.
Interessant nok tog de rotter, der fik oleuropein, ikke på vægt. Så vidt forskerne kunne se – selvom de ikke studerede effekten på kropssammensætningen i vid udstrækning – rotterneblev slankere. Deres fedtaflejringer krympet mindst.
Så gør en hurtig beregning: En rotte spiser ca. 50 g foder pr. Kg kropsvægt dagligt. Det indikerer 50 mg oleuropein. Konverteret til menneskelige proportioner, der indikerer 8 mg oleuropein pr. Kg kropsvægt pr. Dag. Så hvis du vejer 80 kg, har du brug for 640 mg oleuropein dagligt. Hvis du kan få den mængde ud af et olivenbladekstrakt, der består af 25 procent oleuropein, har du brug for ca. 2,6 g ekstrakt hver dag.
Det er håndterbart.
Oleuropein-tilskud øger urinnorinnorrenalin og testikulære testosteronniveauer og reducerer plasmakortikosteronniveauet hos rotter, der blev fodret med højt proteinindhold.
Oi-Kano Y, Kawada T, Watanabe T, Koyama F, Watanabe K, Senbongi R, Iwai K.
Abstrakt
Virkningerne af oleuropein, en fenolforbindelse i ekstra jomfru olivenolie, på proteinmetabolisme blev undersøgt ved måling af testikulær testosteron og plasma -kortikosteronniveauet i rotter, der blev fodret med diæter med forskellige proteinniveauer. I eksperiment 1 blev rotter fodret med eksperimentelle diæter med forskellige proteinniveauer (40, 25 og 10 g/100 g kasein) med eller uden 0,1 g/100 g oleuropein. Efter 28 dages fodring var testosteronniveauet i testiklerne væsentligt højere, og plasmakortikosteronniveauet var væsentligt lavere hos rotter, der blev fodret med 40% kasein -diæt med oleuropein end i dem, der blev fodret med den samme diæt uden oleuropein. Urin -noradrenalinniveauet, nitrogenbalance og leverarginaseaktivitet var væsentligt højere hos rotter, der blev fodret med 40% kasein -diæt med oleuropein -tilskud end i dem, der blev fodret med 40% kasein -diæt uden oleuropein -tilskud. I eksperiment 2 er virkningerne af oleuropein aglycone (en vigtig fenolforbindelse i ekstra jomfru olivenolie og den absorberede form af oleuropein indtaget i mave -tarmkanalerne) på sekretionen af luteiniserende hormon (LH) fra hypofysen, der regulerer testosteronproduktion i produktionen i Testiklerne blev undersøgt i bedøvede rotter. Plasma LH -niveau øgede dosis afhængigt efter indgivelse af oleuropein aglycone (p <0,001, r = 0,691). Disse fund antyder, at diættilskud med 0,1 g/100 g oleuropein ændrer niveauerne af hormoner forbundet med proteinanabolisme ved at øge urinnorarrenalin og testikulære testosteronniveauer og faldende plasma-kortikosteronniveau hos rotter, der blev fodret med en højprotein-diæt. Copyright © 2013 Elsevier Inc. Alle rettigheder forbeholdes. PMID: 22901687 [PubMed - indekseret for Medline] Kilde: